タバコ、煙草について
1日1箱って吸いすぎですか?
また、1日何箱くらいからヘビースモーカーと呼ばれるのですか?
人にもよると思いますが、みなさんの意見をぜひお聞かせください。
喫煙者の血中ニコチン濃度は喫煙後30分ほどで半減し、それを経過すると喫煙への強い渇望を感じるようですから、一日17時間起きているとして、だいたい一日一箱程度は「タバコという商品の性質(ニコチンの依存性)から考えれば標準的な消費量」ということになりますね。
◎参考:ニコチン離脱症状は30分で始まる
http://medical-today.seesaa.net/article/23691100.html
ただし、ブリンクマン指数(一日の喫煙本数×喫煙年数)が400を超えると肺癌が発生しやすい状況になり、600以上の人は肺癌の高度危険群と言われていますから、一日20本の喫煙本数でも20年で肺癌が発生しやすい状態になるということです。20歳から一日一箱のペースで喫煙を始めたとしても40歳でその域に達しちゃいます。
つまり、「健康面から考えれば一日一箱でも十分吸い過ぎ」ってことになります。
◎ブリンクマン指数
http://www.weblio.jp/content/%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E...
下記のリンクに「一日20~30本吸う標準的な喫煙者のタバコによる生涯死亡リスク」がありますので、こちらもご参照ください。
◎厚労省HP「たばこの依存性と有害性」
http://www.health-net.or.jp/tobacco/more/mr293000.html
一日2~4箱ぐらいだと思います。
あなたも吸い過ぎだと思います。
タバコは一本でも吸ったら吸いすぎだと思います。吸わないに越したことはないんで。
質問者さんも行ってますがヘビースモーカーとは周りから言われるものです。何箱とかの定義はないと思います。
私の設定では、
1日1箱まで・・・普通
1日1箱を超える・・・ヘビースモーカー
普通のヘビースモーカーは1日2箱ぐらいですね。
私は1日15本前後。
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