タバコ、煙草について

タバコ、煙草について

1日1箱って吸いすぎですか？

また、1日何箱くらいからヘビースモーカーと呼ばれるのですか？





人にもよると思いますが、みなさんの意見をぜひお聞かせください。

喫煙者の血中ニコチン濃度は喫煙後30分ほどで半減し、それを経過すると喫煙への強い渇望を感じるようですから、一日17時間起きているとして、だいたい一日一箱程度は「タバコという商品の性質（ニコチンの依存性）から考えれば標準的な消費量」ということになりますね。

◎参考：ニコチン離脱症状は30分で始まる

http://medical-today.seesaa.net/article/23691100.html



ただし、ブリンクマン指数（一日の喫煙本数×喫煙年数）が400を超えると肺癌が発生しやすい状況になり、600以上の人は肺癌の高度危険群と言われていますから、一日20本の喫煙本数でも20年で肺癌が発生しやすい状態になるということです。20歳から一日一箱のペースで喫煙を始めたとしても40歳でその域に達しちゃいます。

つまり、「健康面から考えれば一日一箱でも十分吸い過ぎ」ってことになります。

◎ブリンクマン指数

http://www.weblio.jp/content/%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E...



下記のリンクに「一日20～30本吸う標準的な喫煙者のタバコによる生涯死亡リスク」がありますので、こちらもご参照ください。

◎厚労省HP「たばこの依存性と有害性」

http://www.health-net.or.jp/tobacco/more/mr293000.html

一日2~4箱ぐらいだと思います。

あなたも吸い過ぎだと思います。

タバコは一本でも吸ったら吸いすぎだと思います。吸わないに越したことはないんで。

質問者さんも行ってますがヘビースモーカーとは周りから言われるものです。何箱とかの定義はないと思います。

私の設定では、

１日１箱まで・・・普通

１日１箱を超える・・・ヘビースモーカー



普通のヘビースモーカーは１日２箱ぐらいですね。

私は１日１５本前後。